10اکتبر/18

ده حقیقت که در مورد ویتامین K باید بدانید

ده حقیقت که در مورد ویتامین K باید بدانید ویتامین K جزو ویتامین های محلول در چربی می باشد که وجودش برای انعقاد خون و سلامت استخوانها (جلوگیری از پوکی استخوان) ضروریبیشتر…

11مارس/18

ده حقیقت که در مورد ویتامین E باید بدانید

۱) بهترین منابع ویتامین E شامل روغن گیاهک گندم (Wheat Germ)، روغن آفتابگردان، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام هندی، آووکادو، مانگو، اسفناج و غذاهای غنی شده با ویتامین E مانند سریال هایبیشتر…

04فوریه/18

داروهای کاهش دهنده اسید معده را با احتیاط بیشتری مصرف کنیم

در ویژه نامه مجله سیب در مورد بازگشت اسید معده به سمت بالا که اصطلاحا «ریفلاکس اسید» یا (GERD)نامیده می شود و روشهای کنترل آن بدون دارو صحبت کردیم. این روشها بهبیشتر…

10ژانویه/18

باورهای نادرست در مورد واکسن آنفلوانزا

با توجه به فرا رسیدن فصل سرما بر آن شدیم که در این مقاله به چند باور نادرست عمومی در مورد آنفلوانزا پاسخ دهیم. باور نادرست: آنفلوانزا یک بیماری خطرناک محسوب نمیبیشتر…