ذهن آگاهی تکنیکی است که ذهن ما در زمان حال متمرکز می شود. سرعت ما در واکنش های سریع کم می کند و باعث می شود بدون قضاوت تمام جنبه های یک موضوع در زمان حال را در نظر بگیریم. درنتیجه شناخت بهتری از خود و محیط اطراف خود پیدا می کنیم.
دانشنامه :
ذهن آگاهی
سندرم روده تحریک پذیر ( Irritable Bowel syndrome )
سندرم روده تحریک پذیر یا IBS تقریبا شایع ترین اختلال عملکرد دستگاه گوارش می باشد. بر اساس آمارهای ...