رژیم و تغذیه
چالش 30 روز بدون قند
کاهش دریافت قندهای افزودنی در طول زمان فوایدی برای حفظ سلامت عمومی از جمله کمک به حفظ وزن ...
غذای آهسته
زندگی آهسته" جنبشی است که بر زندگی هماهنگ با محیط و استفاده از چیزهای سنتی، محلی، منصفانه و ...
روغن ذرت
روغن ذرت یک روغن گیاهی است که بهدلیل طعم دلپذیر، آجیلی، سطوح نسبتاً کم اسیدهای چرب اشباع، سطوح ...
فواید بیشمار تخممرغ
تخممرغ، غذایی خوشمزه و بیادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملتهای مختلف خودنمایی میکند. کمتر خوراکی را ...
مهمترین خواص عناب
میوه عناب (به انگلیسی Jujube ) که به عنوان خرمای چینی یا خرمای قرمز نیز شناخته میشود، یک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از راههای پیشگیری از شیوع بیماریهای ویروسی مانند کرونا رعایت نکات بهداشتی است که این روزها در ...
خواص زردچوبه؛ از سیستم گوارش تا دفع عفونتها
زردچوبه یک ادویه پرطرفدار نزد ایرانیها است که به سبب رنگ زرد زیبا و طعم گرمش در بسیاری ...
تغذیه مناسبِ کیست تخمدان
کیست تخمدان در زنان یکی از شایعترین مسائل پزشکی است که میتواند نگرانی زیادی به وجود آورد. رژیم ...
آیا ال – کارنیتین چربی سوز است؟ قرص ال کارنیتین یا ال کارنیتین مایع
کسانی که به دنبال مکملهای غذایی برای سوزاندن چربی میگردند، با تبلیغات بسیاری در مورد نقش معجزه آسای ...
نیاز بدن به زینک و عوارض کمبود زینک در بدن چیست؟
روی یا همان زینک (Zinc) یک ماده معدنی ضروری است که در واکنشهای بسیاری در بدن انسان نقش ...
با این مواد غذایی به جنگ آلزایمر بروید
سالیان سال است که پزشکان تأکید میکنند که نوع رژیم غذایی میتواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد. ...
مضرات و فواید مصرف الکل برای بدن
مصرفکردن یا مصرفنکردن نوشیدنیهای الکلی همواره یک بحث جنجالبرانگیز بوده است. مخالفان آن از عوارض مصرف الکل بهعنوان ...