مجله پزشکی-سلامت ایرانیان آمریکا
ads

رژیم و تغذیه

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

پیش‌تر در مطالبی که درمورد ویتامین دی منتشر کردیم دیدیم که، این ویتامین برای سلامت بدن ما چقدر ...

خواص منیزیم برای سلامتی چیست؟

منیزیم بعد از کلسیم، فسفر و پتاسیم چهارمین مادۀ معدنی فراوان در بدن است. این ماده در واکنش‌های بسیاری در ...

چگونه می‌توان با مصرف منابع ویتامین دی نیاز روزانۀ خود به این ویتامین را تأمین کرد؟

ویتامین دی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های موردنیاز بدن است که نقش‌های مختلفی در بدن بر عهده دارد. در ...

رژیم غذایی کبد چرب چیست؟

کبد چرب یک وضعیت نسبتاً شایع است که افراد زیادی به آن دچار هستند در این مطلب از ...

ویتامین e در چه چیزهایی وجود دارد؟

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و از ویتامین‌های ضروری است که بدن ما برای بسیاری ...

بهترین مکمل برای افزایش وزن

مصرف مواد غذایی در طول روز، در بسیاری از موارد، تمام مواد مغذی موردنیاز بدن را به ما ...

آهن بدن چگونه تامین می‌شود؟

آهن یک عنصر حیاتی برای ادامۀ حیات ماست. در سلول‌های قرمز خونی آهن در ساخت مولکول‌های هموگلوبین به ...

روغن زیتون چه خاصیتی دارد؟

در مطالب پیشین مجلۀ سلامت سیب (Iranian medical magazine) خواص و فواید روغن‌های مختلفی مانند روغن آفتابگردان را ...

بهترین منابع غذایی آهن برای بدن

آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن ...

همه چیز از مقدار مصرف ویتامین های گروه ب

پیرو مطالب پیشین در آرشیو اطلاعات پزشکی جدید سایت سیب درمورد ویتامین ب، در این مطلب قصد داریم ...

مواد غذایی حاوی انواع ویتامین B چیست؟

ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا ...

راه‌حل جایگزین در کنترل قند خون افراد چاق

درمان‌های مختلفی برای دیابت وجود دارد که هدف همۀ آن‌ها کنترل قند خون در محدودۀ طبیعی است. دیابت ...