منظور از رژیم غذایی فقط کاهش وزن و لاغری نیست، گاهی این رژیم را برای افزایش وزن توصیه می کنیم. و در واقع رژیم غذایی یعنی روش صحیح غذا خوردن و برخورداری از بدن سالم و حفظ وزن در وضعیت تعادل است.
در هر وعده اصطلاح بشقاب غذای سالم استفاده می شود که شامل؛ غلات کامل، سبزیجات، پروتئین سالم و میوه ها است
دانشنامه :
رژیم غذایی
رژیم غذایی کتوژنیک (قسمت دوم)؛ در ژریم کتوژنیک چی بخوریم؟
رژیم کتوژنیک یکی از رژیم‌های غذایی پرطرفدار است که در این مقاله قصد داریم نگاهی دقیق‌تر به آن ...
نقش درمانی روزه داری منقطع در کاهش وزن ( قسمت دوم )
در بخش اول مقال نقش درمانی روزه داری در کاهش وزن ( قسمت اول ) در مورد اثرات ...
رژیم تغذیه ای و انواع درمان در بیماران مبتلا به لنفوم هوچکین ( قسمت دوم )
در قسمت اول این مقاله، به معرفی علائم، نشانه ها و روش تشخیص یکی از سرطان های درگیر ...
راهکار های درمان کبد چرب و روش های تغذیه ای برای کنترل این بیماری ( قسمت دوم )
در مقاله اول با موضوع کبد چرب به معرفی بیماری، علائم و تشخیص، و مختصری نیز به درمان ...
آیا طب سنتی چین زندگی شما را بهبود می‌بخشد؟ ( قسمت دوم )
در مقاله پیشین درباره روش های مختلف طب سنتی چینی سخن گفتیم. در این شماره به سایر فواید ...
کنترل و درمان بی اختیاری ادراری Urinary Incontinence Management
در مجله پیشین اشاره شد که مشکلات کنترل ادرار بسیار شایع هستند و ممکن است با دلایل مختلف ...
