مجله پزشکی-سلامت ایرانیان آمریکا
ads
دانشنامه :

مواد معدنی

خواص منیزیم برای سلامتی چیست؟

منیزیم بعد از کلسیم، فسفر و پتاسیم چهارمین مادۀ معدنی فراوان در بدن است. این ماده در واکنش‌های بسیاری در ...

بهترین منابع غذایی آهن برای بدن

آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن ...

روی یا زینک؛ فواید، منابع غذایی، میزان مصرف

روی یا همان زینک (Zinc) یک ماده معدنی ضروری است که در واکنشهای بسیاری در بدن انسان نقش ...