مجله پزشکی-سلامت ایرانیان آمریکا
ads
دانشنامه :

ویتامین

همه چیز درباره ویتامین آ؛ منابع، نحوه مصرف، عوارض و مزایا

پزشکان و متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت مصرف ویتامین آ به میزان کافی تأکید داشته و این مادۀ مغذی را ...

همه چیز درباره ویتامین E؛ از نحوه مصرف تا عوارض و مزایا

دریافت کافی ویتامین ای (E) برای سلامتی بسیار ضروری بوده و نقشی مهم در عملکرد بدن ایفا می‌کند. ...

عوارض کمبود ویتامین D در بدن

بر اساس یک تحقیق معتبر در سال ۲۰۰۵ حدود ۴۲ درصد از آمریکایی‌های بالغ دچار کمبود ویتامین D ...

مواد غذایی حاوی انواع ویتامین B چیست؟

ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا ...

هرآنچه که درباره ویتامین C باید بدانید

به جرئت می‌توان گفت که ویتامین سی شناخته‌شده‌ترین ویتامین موجود است و همۀ ما حداقل برای یک بار ...

اهمیت اسید فولیک به عنوان مکمل برای بانوان در دوران بارداری

اسید فولیک نوعی ویتامین B، و اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم ویتامین B9 است که در بسیاری از منابع ...

همه چیز درباره‌ی ویتامین K؛ ویتامین انعقاد خون

ویتامین K یکی از ریز مغذی‌های ضروری است که همانند سایر ویتامین‌ها نقشی اساسی در عملکرد صحیح و ...