(949) 536-5799

The First Persian Medical Magazine by Healthcare Professionals In North America

Today Sunday, 28 November , 2021
مجله پزشکی-سلامت ایرانیان آمریکا

رژیم و تغذیه

توصیه های مهم برای پرهیز از مسمومیت غذایی

توصیه های مهم برای پرهیز از مسمومیت غذایی با فرا رسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، خطر مسمومیت ...

خواص بلوبری

خواص بلوبری بلوبری بدون شک از جمله پرفایده ترین میوه ها به شمار می آید. هر دانه بلوبری به ...

ده خاصیت معجزه آسای سیب

ده خاصیت معجزه آسای سیب ۱) کمک به کاهش وزن سیب میوه ای شیرین است که خوردن آن باعث احساس ...

دستور آشپزی رژیمی – سس قارچ کم کالری

دستور آشپزی رژیمی: سس قارچ کم کالری   این سس بدون کلسترول و کم کالری می باشد. افراد دیابتی و ...

نکات خواندنی درباره آووکادو

آووکادو دارای بیست ویتامین و ماده معدنی شامل ویتامین های C، E، K، B1 ، B2، B3، B5، ...

نقش چربی در رژیم لاغری

آیا غذای سالم یک غذای بدون چربی است؟ آیا برای کاهش وزن باید تا حد امکان چربی ها ...

ده خاصیت پرتقال

یک پرتقال متوسط (۱۳۰ گرمی) تمام نیاز روزانه ما به ویتامین C را برطرف می سازد. ویتامین C ...

دیابت قاتل خاموش : قسمت سوم

در دو شماره پیشین مجله سیب درباره بیماری دیابت و تاثیر آن بر بدن و نقش اضافه وزن ...

ده راهنمایی ساده برای اینکه الگوی تغذیه و زندگی سالم برای فرزند خود باشیم

کودکان در سالهای اول زندگی، به شدت از والدین خود الگو می گیرند. از این رو برای تضمین ...

درباره رژیم غذایی مدیترانه ای چه می دانید؟

امروزه با آشکار شدن نقش رژیم غذایی در سلامت انسان، رژیم های متنوعی مورد توجه عموم قرار گرفته ...

یک جایگزین مناسب برای برنج سفید: برنج گل کلم (Cauliflower Rice)

گل کلم جای تازه ای را در سبد غذایی خانواده ها برای خود بازنموده است. به جای گل ...

کاهش قابل توجه میزان چربی کبد با استفاده از یک رژیم کوتاه مدت

یک تحقیق شگفت انگیز دانشگاهی نشان داده است که یک رژیم 9 روزه آزمایشی که نوعی شکر ( ...